Ebook de recettes et conseils nutritionnels

Cet ebook comporte plus de 50 recettes saines, faciles et gourmandes réparties tout au long de la journée (petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collation/dessert et plus). Mais également les bases de l'alimentation saine et santé.

Cet ebook est une aide précieuse dans le cadre d' ✨ une perte de poids saine et durable ✨ ou d' ✨ un rééquilibrage alimentaire ✨.

Les recettes sont adaptées à toute la famille avec des aliments simples et facilement accessibles. 

Les recettes sont végétariennes et végétaliennes. Cependant, il est très facile de les adapter à un régime omnivore.

🎁 EN PLUS DANS TON EBOOK 🎁

✨ Une fiche détaillée sur les boissons à favoriser,

✨ Plusieurs fiches détaillées pour t'aider à composer ton assiette,

✨ Plusieurs fiches détaillées pour t'aider à comprendre les étiquettes alimentaires,

✨ Plusieurs fiches détaillées pour calculer tes besoins caloriques et nutritionnels,

✨ Une fiche détaillée pour te partager mes autres conseils nutritionnels,

✨ Une fiche de suivi sur tes mensurations,

✨ Un meal planner,

✨ Une liste de courses saine prête à l'emploi,

✨ Une liste d'aliments à favoriser pour tes courses.

au total plus de 70 pages de contenu.

✨ DÉCOUVRE TON EBOOK DÈS MAINTENANT ! ✨

Les mises à jour du ebook sont gratuites !